Estar atrapado en casa durante varios días puede provocar muchas molestias psicológicas
Afortunadamente, se han estudiado varios factores protectores para ayudar a abordar este problema.
Información excesiva que puede provocar mucha ansiedad. Para cuidarnos, evitamos escuchar noticias sobre el coronavirus en la televisión durante todo el día. Solo se le notificará en determinados momentos que haya seleccionado previamente.. No importa lo que queramos, noticias de la mañana, de la tarde, de la noche, pero solo una vez al día.
El resto del día estará ocupado realizando actividades que no son relevantes para este tema.
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